Ulangi langkah 3 dan 4 sekitar 20 s/d 40 kali. Bokep Cina Tarik napas melalui hidung dan rasakan perut bagian bawah mengembang di daerah sekitar pusar (bawah dan sekitarnya). Tapi anda harus membiasakan latihan 4 ini. Keluarkan napas dan buang air lagi seperti no. Jika anda sudah sangat dekat untuk ejakulasi, berhenti dan istirahat (mungkin dengan bernapas dalam lalu menahannya untuk beberapa saat). Latihan ini dapat pula dilakukan oleh wanita untuk keuntungan yang sama. Kemampuan untuk memindahkan perhatian adalah hal yang juga cukup penting dalam seks. Dan / atau beberapa dari anda bisa juga sampai pada tingkat ejakulasi tanpa detumescence (hilangnya ereksi). Dan / atau beberapa dari anda bisa juga sampai pada tingkat ejakulasi tanpa detumescence (hilangnya ereksi). Ulangi langkah 2 dan 3, kontraksikan otot anda ketika mengeluarkan nafas dan lepaskan ketika menarik napas,
